viernes, 16 de febrero de 2018

Semana 2

En esta segunda semana, para las clases de educación física en 3ºESO y 4ºESO estaba programada una actividad de danza. Han venido una chica y un chico a impartirles las 2h semanales. En la primera clase plantearon una actividad individual y en la segunda clase en pareja. Es interesante que el instituto plantee estas actividades para el alumnado y aunque éste se muestre reticente al principio, finalizan utilizando su cuerpo y tomándose enserio la danza.
Esta semana también se ha caracterizado por las reuniones. Una con el secretario, otra con el director y también una COCOPE. En las reuniones se nos explicó las funciones del director y del secretario y en la COCOPE se comentaron las actividades que ya habían sido realizadas y las programadas para los siguientes meses.
Por último, he vuelto a tener la experiencia de dirigir una clase porque mi tutor estaba reunido con el inspector y cada vez tengo más ganas de llevar a cabo mi unidad didáctica de rugby que comienzo la semana que viene con las tres clases de 2º ESO. 

sábado, 10 de febrero de 2018

Semana 1

El viernes pasado estuve presente en la jornada de bienvenida del IES Luis García Berlanga junto al director, jefe de estudios y coordinador del prácticum. El martes fue mi primer día en el centro y comencé observando los grupos del otro profesor de educación física porque mi tutor es el jefe de estudios y solo tiene 6 horas lectivas. Tras el primer recreo, iba a conocer al alumnado con el que llevaré a cabo mi unidad didáctica, pero tras mi sorpresa mi tutor no aparece y acabo impartiendo una clase de floorball porque es la UD que estaban llevando a cabo. Sólo eran 16 discentes y me lo pusieron muy fácil así que terminé la clase muy contenta. Comentar del resto de semana que he seguido observando y he podido hacer mis dos primeras guardias. También ha coincidido esta primera semana con carnavales y el alumnado ha asistido a las clases con una zapatilla distinta en cada pie, con algo en la cabeza, en pijama y el viernes ya disfrazados para correr la carrera solidaria organizada por el centro. A continuación, os dejo algunas fotos que tomé como recuerdo. 



martes, 2 de enero de 2018

Rugby II

Objetivo del juego
La finalidad del juego es que dos equipos, con 15 jugadores cada uno, llegue a plantar el balón en zona de ensayo contraria. Para ello deberá actuar de forma leal con el reglamento y el espíritu deportivo. Gana el equipo que una vez suene el pitido final haya conseguido más puntos.
El objetivo del equipo atacante es ensayar y para ello deben avanzar con el balón buscando los espacios y si encuentran oposición pasar el balón gracias a los apoyos, que son los compañeros más cercanos.
El objetivo del equipo defensor es impedir el avance del equipo contrario y recuperar el balón. Este objetivo se puede lograr a través de la presión en defensa, placajes y ocupar los espacios del campo impidiendo que se creen huecos.

¿Cómo se consiguen puntos?
El ensayo vale 5 puntos y la conversión (patada a palos después de ensayo) 2 puntos, el drop 3 puntos y por último la transformación de castigo 3 puntos. Los tiros a palos tienen que pasar entre los tres palos superiores de la llamada H.

¿Cómo se juega?
Se juegan dos tiempos de 40 minutos a reloj corrido, con un descanso de 10
minutos.
Todo jugador puede:
- Coger o atrapar el balón y correr con él.
- Pasar hacia atrás o chutar el balón.
- Placar de forma reglamentaria al portador del balón.
Un jugador no puede:
- Placar a un jugador que no tiene el balón.
- Quedarse en el suelo sin jugar o liberar el balón.
- Pasar hacia delante.
- Estar en fuera de juego (una vez hay placaje o tocado los defensores deben formar una línea un metro por detrás del lugar donde ha ocurrido).

El balón, tiene la característica de ser un objeto ovalado que le confiere incertidumbre cuando bota en el suelo.

El terreno de juego, de aproximadamente 100 x 70 metros, determinado por varias líneas; línea central, línea de 22 y línea de ensayo.
Fases estáticas
Touch: se produce cuando el balón o el portador de este salen del terreno de juego o tocan la línea de banda. El equipo que saca sitúa a un jugador fuera del terreno de juego para lanzar el balón en medio del pasillo formado por los dos equipos, estos jugadores pueden levantar a compañeros para atrapar el balón.

Meleé: Formada por 8 jugadores que forman tres líneas.
La primera línea son 3 jugadores, a los extremos los “pilares” y en medio de estos dos el “talonador”, que están en contacto con la meleé contraria. La segunda línea situada detrás con 2 jugadores llamados segundas, que a ellos se cogen los terceras que son 3, dos flankers a los lados y el numero 8 detrás.
Una vez formada, el árbitro canta los tiempos de la mele, “crouch” en la que los jugadores se agachan; “bind” uno y otro equipo se cogen; “set” meten las cabezas y están hombro contra hombro. Una vez los dos equipos forman la meleé el árbitro indica al medio meleé que puede introducir el balón para que su talonador consiga la posesión. Esta formación suele darse cuando hay un pase adelantado o avant.

Posiciones
Delanteros: formados por la primera línea, pilares y talonador; segunda línea, que se encargan de saltar en la touch; terceras líneas, más dinámicos ya que suelen interactuar con los tres cuartos.
Tres cuartos: formados por el medio meleé que dirige a los delanteros; apertura el cual toma las decisiones del juego dentro de los tres cuartos; dos centros, con la característica de ser buenos defensores; dos alas que juegan por las bandas, muy veloces; zaguero el ultimo defensor y gran receptor.



Rugby I

¿Qué es el rugby?
Es un deporte de equipo que aporta significativos beneficios sociales y de
salud.
Tiene una gran demanda física y mental por ello los jugadores tienen que conocer las reglas fundamentales para jugar de una forma segura.
El rugby es un deporte diferente ya que en su “carta de juego” hace referencia sobre unos códigos de conducta honorables dentro y fuera del campo. En este deporte es responsabilidad de todos – jugadores, familiares, entrenadores, árbitros – asegurar que se respete este código creando así un ambiente positivo en el que todos puedan disfrutar del juego.

Se dice que en el rugby el rival es adversario en el campo y compañero fuera de él. Se valoran mucho al adversario y arbitro ya que sin ellos no se podría disfrutar del juego, a ambos al finalizar el partido se les dan las gracias por tener esta pasión en común y dar la oportunidad de disfrutar del juego se gane o se pierda.

Historia
Todo comenzó en una escuela de Inglaterra llamada “Rugby School” en 1823, durante el transcurso de un partido del entonces llamado football (futbol de carnaval).
Cuenta la leyenda que un alumno llamado William Webb Ellis, desobedeciendo las reglas del football, cogió el balón con las dos manos y corrió a lo largo de todo el campo hasta traspasar la línea de meta adversaria y depositar el balón.
De esta forma comenzó a fraguarse un nuevo deporte “football-rugby”, que durante el siglo XIX se desarrolló entre los colegios privados de Inglaterra.
Cada colegio jugaba con sus propias reglas por lo que surgió la necesidad de unificar el reglamento y ponerlas por escrito.
En 1871 se fundó la primera federación “Rugby Football Union” de Inglaterra formada por 22 clubes. En 1883 se organizó el primer torneo internacional, el famoso 4 naciones entre los cuatro países de origen anglosajón: Escocia, Gales, Irlanda e Inglaterra.
El rugby se expandió con gran aceptación a través de las colonias británicas, Sudáfrica, Australia y Nueva Zelanda, Islas del Pacifico Sur y Sudamérica. Por otra parte, en Oceanía se fue implantando este deporte que llego a sustituir las guerras tribales.

Modalidades
El rugby ha variado y evolucionado a través del reglamento, pero también han
surgido nuevas modalidades como:
Tag Rugby: es una forma de juego sin contacto y con mucho movimiento que sirve para introducir en el juego básico tanto a niños y niñas como adultos, llegando a jugar juntos. Hay cinturones con cintas las cuales si son arrancadas del cinturón representa un placaje y el portador del balón por lo tanto debe pararse y pasar antes de tres segundos. Se juega con siete jugadores en cada equipo.

Touch Rugby: al igual que en el Tag no se placa, en cambio si hay impacto físico ya que para simular un placaje se toca con las manos en cualquier parte del cuerpo. Cada equipo tiene posesiones de 6 tocados antes de conseguir el ensayo, si no es así el balón cambia de posesión para el rival.

Quad Rugby: rugby en silla de ruedas, deporte mixto que combina elementos del básquet, balonmano y rugby. Los equipos compiten en equipos de 4 jugadores y jugadoras que deben llevar el balón detrás de la línea de gol rival. Hay contacto entre sillas de ruedas, utilizadas para bloquear al rival. Es un deporte paralímpico que se practica en mas de 40 países.

Rugby Playa: se cambia el escenario y se juega en arena de playa, entre 5 y 7 jugadores por equipo y con reglas similares al rugby tradicional.

Rugby Seven: actualmente es un deporte olímpico que se juega en las mismas dimensiones que el rugby a XV pero con 7 jugadores, lo que le confiere muchos más espacios para atacar. Deporte muy dinámico y veloz por lo tanto muy exigente físicamente.

Rugby a XV: es el rugby tradicional y más conocido. Ha ido evolucionando sus reglas para favorecer el juego dinámico. Su lógica interna permite que todos los perfiles de jugador con más o menos habilidades y distintas tipologías puedan disfrutar de su juego.


Bádminton III

Saque o servicio
En un saque correcto:
Ningún lado debe retrasar indebidamente el saque, cuando el servidor y el receptor estén preparados.
Al finalizar el movimiento hacia atrás de la cabeza de la raqueta del servidor, cualquier retraso en el comienzo del servicio, debe ser considerado como un retraso indebido.
El servidor y el receptor deben estar colocados dentro de los cuadros de saque diagonalmente opuestos sin tocar las líneas laterales de estos cuadros de 
La raqueta del servidor debe golpear inicialmente la base del volante;
Todo el volante deberá estar por debajo de la cintura del jugador en el instante de ser golpeado por la raqueta; La “cintura” debe ser considerada una línea imaginaria que rodea al jugador a la altura de la parte más baja de la última costilla.
En el momento de golpear el volante, el mango de la raqueta debe apuntar hacia abajo.
El movimiento de la raqueta del servidor deberá ser continuo hacia delante hasta que se complete el saque;
El volante debe proyectarse hacia arriba de la raqueta del servidor de tal forma que pase por encima de la red, si no es interceptado, y caiga en el cuadro de saque del receptor (es decir, en o entre las líneas de delimitación);
Durante la tentativa de saque, el sacador no debe perder el volante.
Cuando los jugadores están listos para sacar, el primer movimiento hacia delante de la cabeza de la raqueta del servidor es el comienzo del saque.
Una vez comenzado, el servicio se considera realizado cuando el volante es golpeado por la raqueta del servidor o cuando al intentar sacar, el servidor pierde el volante.
El servidor no debe servir antes de que el receptor esté listo, si bien se considerará que el receptor está listo si trata de devolver el saque.
En el juego de dobles, las parejas pueden situarse en cualquier posición de la pista, siempre que no impida la visión al servidor ni al receptor opuesto.

Juego de individuales
Zonas de saque y recepción:
Los jugadores deben sacar y recibir en sus respectivos cuadros de saque derechos cuando el servidor no ha ganado ningún punto o ha conseguido un número de puntos par en el juego.
Los jugadores deben sacar y recibir en sus respectivos cuadros de saque izquierdos cuando el servidor ha ganado un número de puntos impar en el juego.

Orden de juego y posición en la pista:
Durante un punto, el servidor y el receptor golpearán el volante alternativamente, desde cualquier posición de su lado de la red, hasta que el volante deje de estar en juego.

Puntuación y servicio
Si el servidor gana la jugada sumará un punto a su tanteo y, sacará de nuevo desde el otro lado de la pista. 
Si el receptor gana la jugada, sumará un punto en su marcador y, comenzará a sacar.

Juego de dobles
Zonas de saque y recepción:
El jugador del lado servidor sacará desde el cuadro de saque derecho cuando el lado servidor no ha puntuado o ha ganado un número de puntos par en el juego.
El jugador del lado servidor sacará desde el cuadro de saque izquierdo cuando el lado servidor ha ganado un número de puntos impar en el juego.
El jugador del lado receptor que hubiera sacado el último debe permanecer en el cuadro de saque desde el que sacó. El patrón contrario será aplicado a su compañero.
El jugador situado en el cuadro de saque diagonalmente opuesto al del servidor será el receptor.
Los jugadores no cambiarán sus respectivos cuadros de saque hasta que ganen un punto teniendo ellos el servicio.
El servicio en cualquier turno de saque debe desarrollarse de acuerdo con la puntuación del lado que sirve.

Orden de juego y posición en la pista:
Después de que el servicio sea devuelto, cualquier jugador del lado servidor y cualquier jugador del lado receptor puede golpear alternativamente el volante, desde cualquier posición en su lado de la red, hasta que el volante deje de estar en juego.

Puntuación y servicio
Si el lado servidor gana la jugada, recibirá un punto. El servidor volverá a servir entonces desde el cuadro de saque contrario.
Si el lado receptor gana la jugada, conseguirá un punto. El lado receptor pasará entonces a ser el lado servidor.

Bádminton II

Tamaño del campo
El campo de juego es un rectángulo cuyas dimensiones para el juego de dobles son 13,40 m x 6,10 m y para el juego de individuales de 13,40 m x 5,18 m.

La red
Tendrá una anchura de 0,76 m y una longitud de 6,10 m. La red debe ir sujeta de un cable de tensión que irá insertado en la banda superior y tendrá una altura de 1,55 m sobre las líneas exteriores de banda para dobles y de 1,524 m en el centro de la pista.

Sorteo

Antes de que comience el juego, se realizará un sorteo y el lado ganador tomará la decisión de sacar o recibir primero o empezar a jugar en un lado de la pista o el otro. El lado que pierde el sorteo debe entonces elegir la opción que queda.

Tanteo
El partido se jugará al mejor de tres juegos, a menos que se haya acordado de otra manera.
El lado que primero gane 21 puntos ganará un juego.
El lado que consiga un tanto sumará un punto a su tanteo. Uno de los lados gana el punto, cuando el oponente comete una “falta” o el volante deja de estar en juego porque toca la superficie de la pista contraria.
Si en el tanteo se empata a 20, el lado que primero consiga alcanzar una diferencia de 2 puntos ganará el juego.
Si en el tanteo se empata a 29, el lado que consiga el punto número 30 ganará el juego.
El lado que gane un juego sacará primero en el siguiente juego.

Cambio de lado
Los jugadores deben cambiar de lado: Al final del primer juego; Al final del segundo juego (si existiera un tercero); y en el tercer juego, cuando uno de los lados alcance 11 puntos. Si los jugadores no cambian de lado, conforme a lo estipulado en la regla 8.1, deberán hacerlo tan pronto como se detecte el error y el volante no esté en juego. El tanteo quedará como está.